Kursplan

Lerne alles, was du zur Erhaltung deiner Gesundheit und Steigerung deiner Fitness wissen musst. Diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Unser Firmenfitness-Programm unterstützt Unternehmen in Berlin dabei, die Fitness und Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu verbessern.

Lerne alles, was du zur Erhaltung deiner Gesundheit und Steigerung deiner Fitness wissen musst. Diese Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Funktionelle Übungen, um nach der Schwangerschaft schnell und gesund wieder fit zu werden. Das Tolle daran: du kannst dein Baby mitbringen!

Die neue Fitness Sportart, die Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining kombiniert. Jetzt auch bei Icke trainieren und in Hyrox-Events antreten.

Buche ein Personal Training, um deine Technik zu verfeinern, dir neue Ziele zu stecken oder inviduelle Trainings- und Ernährungspläne zu erhalten.

Die optimale Ergänzung zum CrossFit Training. Ruhe, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung stehen hier im Vordergrund.

Für Jugendliche im Alter von 12-16 Jahren, die auf behutsame und gesunde Art und Weise an CrossFit herangeführt werden.

Der kontrollierten und sichere Einstieg in sechs Einheiten, um die fundamentalen Trainingstechniken von CrossFit zu erlernen

Ein an die Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasstes CrossFit Trainingsprogramm, bei dem vor allem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht.

Der Name ist Programm: Das olympische Gewichtheben ist ein wichtiger Bestandteil von CrossFit und wird in diesem Kurs intensiv geübt.

Das intensive Trainingsprogramm basiert auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Steigerung der (Kraft-)Ausdauer.